Lorsque vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe, mettez-vous au défi de contrôler la façon dont vous réagissez à ce qui se passe. C'est là que se trouve votre pouvoir.

Domaine de prise en charge

Pour qui?

La thérapie ACT et l’art-thérapie s’adressent à toute personne rencontrant des souffrances psychiques et/ou physiques de manière chronique ou ponctuelle ou simplement en recherche de mieux-être.

L'art-thérapie peut être envisagée comme thérapie à part entière ou comme le complément d’une thérapie médicale, verbale ou motrice (psychothérapie, logopédie, ergothérapie, kinésithérapie, etc).

Pour quoi?

Les problématiques peuvent être diverses : questionnement identitaire, anxiété, dépression, stress/épuisement, burn out, solitude, exclusion sociale, harcèlement, période difficile ( deuil, divorce, chômage, grossesse compliquée, etc ), troubles de l’expression, manque de confiance en soi, addiction, douleurs chroniques, phobie, psychose, trouble du sommeil, trouble alimentaire, maladie somatique ( Alzheimer, Parkinson ), cancer, handicap, perte d’autonomie, trouble psychiatrique, autisme ou toute autre difficulté de vie dans laquelle on peut se sentir « coincé ».


Ce que Hoang Sa vous propose
Thérapie d'acceptation et d'engagement ( ACT ) et accompagnement d'expressions créatives et thérapeutiques (art-thérapie et musicothérapie).

La thérapie d’acceptation et d’engagement ( ACT ) promeut la flexibilité psychologique , c’est-à-dire la capacité à pouvoir engager les actions importantes pour nous afin de nous rapprocher d’une vie qui nous ressemble et cela même en présence de pensées négatives, d’émotions désagréables, de souvenirs traumatiques ou de sensations douloureuses. Comme son nom l’indique, la thérapie ACT est une thérapie de l’action. A travers une approche très pratique, elle vous permet, par l’observation et l’acceptation, de développer votre connaissance de vous-même et votre flexibilité pour être à même de choisir et poser les actes que vous considérez importants pour enrichir votre vie

L’art-thérapie est un accompagnement de personnes en difficulté ( psychologique, physique, sociale ou existentielle ) à travers leurs productions artistiques : œuvres plastiques, sonores, théâtrales, littéraires, etc. Aucun pré-requis artistique n'est nécessaire pour pratiquer l'art-thérapie. Celle-ci s'intéresse plus au "faire", au processus de création qu'au résultat lui-même. Le but premier est l'expression qui passera par le dessin, la peinture, le collage, la musique ou tout autre activité empruntée à l'art.

Certaines personnes peuvent éprouver des difficultés à mettre des mots sur leurs maux. En art-thérapie, le non verbal a toute sa place et la création joue le rôle d'intermédiaire et permet une distanciation. L'oeuvre est un médiateur qui facilite l'échange entre le patient et l'art-thérapeute. Au cours du suivi, l'art-thérapeute est un accompagnateur bienveillant et sans jugement. L’art-thérapie permet, entre autres choses, d'enrichir sa créativité, de développer ses facultés intellectuelles et cognitives, de développer ses potentialités physiques, de se structurer au niveau de la personnalité, d'acquérir de l'autonomie, d'améliorer sa communication et de dépasser les sentiments « bloquants ». Autant d’aspects qui peuvent aider la personne à trouver des moyens de s’épanouir malgré les difficultés rencontrées. 


Public visé

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  • Art-thérapeute
  • Thérapeute ACT 
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