Sophrologie

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La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit


Harmoniser le corps et l’esprit

Ce que c'est

L’objectif de cette méthode vise un épanouissement personnel et une meilleure confiance en soi.

La sophrologie est un apport non négligeable pour mieux vivre son quotidien.

En effet, les séances, individuelles ou en groupe, sont utiles dans divers domaines :

  • gestion du stress,
  • manque de confiance en soi,
  • préparation à un entretien d’embauche ou à un examen,
  • manque de concentration…

La sophrologie met en évidence le fait que nous disposons tous des ressources et des qualités nous permettant de vivre sereinement.

Lors des séances, elle permet d’apprendre à vivre l’instant présent et à le savourer, sans jugement.

Public visé

Nos Centres

Nos techniques liées

    Notre équipe

    AnneHouyet

    Sophrologue
    Wavre

    GenevièvePersenaire

    Sophrologue
    Tournai

    MilenaMerlino

    Sophrologue
    Louvain-la-Neuve

    NathalieNenin

    Psychothérapeute
    Louvain-la-Neuve

    Pouvoir vous comprendre

    Afin de pouvoir vous comprendre au mieux, notre équipe parle plusieurs langues.