Nutrition

Voir l'équipe

Manger, cet acte quotidien inné, connu et répété par tous et partout dans le monde. 

Adapter son alimentation à son propre bien-être ,

voilà ce que la nutrithérapie vous propose.

Ce que c'est

Nous mangeons tous.

Est-ce pour autant que la nutrition est un jeu d’enfant?

La nutrition est une science bien plus complexe qu’elle n’y parait. Le succès de tous les régimes assortis d'autant d'échecs, en signe la complexité.

La nutrition est la science qui s’intéresse à l’alimentation.

Son objectif est de donner à l’organisme tout ce dont il a besoin pour fonctionner: suffisamment d’énergie, de vitamines, de minéraux, une hydratation optimale, etc.

En quelques mots… Les aliments contiennent (entre autre) de l’énergie en proportion variable. Pour que votre organisme fonctionne bien, cette énergie est nécessaire. Cette quantité d’énergie va dépendre de votre âge, de votre activité et de votre métabolisme.

Le diététicien évalue vos besoins nutritionnels.

La nutrition, c’est un équilibre entre ce que vous mangez et ce que vous dépensez:

  • Si vous mangez des aliments très caloriques et que vous êtes sédentaires, vous allez avoir tendance à prendre du poids en stockant l’énergie en trop.
  • En revanche, si vous ne mangez pas suffisamment et que vous êtes très actif, vous perdrez du poids.

Dans les deux cas, ces habitudes peuvent être néfastes pour votre santé surtout si le choix des aliments n’est pas de bonne qualité. C’est là que la place d’un diététicien prend tout son sens.  

La nutrithérapie, loin des conseils purement diététiques, approche la relation à l'alimentation dans un perspective globale, autant physiologique, affective, symbolique que psychologique.

Cette approche permet de remettre du sens et de donner des outils adéquats et efficaces.


Public visé

Nos Centres

Nos techniques liées

    Notre équipe

    ElodieDe Jode

    Diététicien
    Hamme-Mille, Louvain-la-Neuve

    IsabelleGomand

    Psychologue psychothérapeute
    Louvain-la-Neuve

    MarieMoussiaux

    Accompagnateur psycho-social, Coach, Nutritionniste, Psychothérapeute
    Etterbeek

    StéphanieWille

    Diététicien
    Tournai

    Pouvoir vous comprendre

    Afin de pouvoir vous comprendre au mieux, notre équipe parle plusieurs langues.