Isabelle Gomand

Psychologue, Psychothérapeute

Isabelle Gomand

En deux mots

En tant que psychologue clinicienne, je me réfère aux modèles humaniste, systémique et cognitivo-comportementaliste dans une perspective intégrative.
Ma pratique psychothérapeutique s'inspire essentiellement des thérapies cognitives et comportementales dites de la troisième vague: MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience), psychologie positive, ACT (thérapie de l'acceptation et de l'engagement), DBT (thérapie comportementale dialectique), CFT (thérapie centrée sur la compassion).

Spécialisée en écopsychologie, il me tient à coeur d'aider chacun à trouver sa juste place au sein de notre écosystème et de soutenir les projets psychoéducatifs et sociaux qui oeuvrent au soutien du Vivant.

Pour qui ? Pour quoi ?

ACTIVITES:

1/ Psychothérapie individuelle et ateliers en groupe pour les problématiques suivantes:

- Eco anxiété

- Dépression et prévention de la rechute dépressive, deuils et pertes

- Burnout parental, burnout professionnel

- Haut potentiel, hypersensibilité

- Troubles du comportement alimentaire, troubles émotionnels

- Transitions difficiles, crises existentielles et difficultés d'adaptation au changement ( adolescence, arrivée ou départ d'un enfant, séparation, approche de la vieillesse, retraite, changement de lieu de vie, professionnel ou d'école,...)

- Stress, état de stress post traumatique, peur de l'échec, attaque de panique, phobie spécifique, anxiété de séparation

- Suivi relatif à l'annonce d'un diagnostic

- Estime de soi, confiance en soi, image corporelle

2/ Supervision de professionnels de l'aide aux personnes: soignants, éducateurs, assistants sociaux, psychologues, équipes, psychothérapeutes en formation (en individuel ou en petit groupe)

PARCOURS:

  • Master en psychologie clinique (UCL 1992)
  • Formation à l'écoute au Centre de Prévention du Suicide et à l'intervention psychologique suite aux états de stress post traumatique
  • Formation à la thérapie brève et à l'hypnose (Institut Grégory Bateson 2002)
  • Expérience clinique dans les milieux: institutionnel, scolaire, communal, policier, santé mentale (17 années)
  • Spécialisation en psychothérapie cognitivo-comportementale et formation à la pleine conscience (UCL 2007)
  • Psychothérapeute indépendante depuis 2005 (dont 3 ans en service de santé mentale)
  • Professeur de psychopathologie, psychopédagogie et techniques d'entretien d'aide pour adultes soignants et éducateurs (depuis 2008)
  • Yoga depuis 2015
  • Prévention et traitement du burnout parental (parental burnout training): 2020
  • Parcours en Ecopsychologie (Terre et conscience ): 2019/2020

Approches

Traverser les épreuves... Et les transitions...Prendre un temps pour se "pauser" et un autre pour s'activer... Oser changer de cap... Assouplir ce qui fige et élargir son expérience en accord avec ses valeurs...Poser des choix et des actes en conscience...

Le cheminement proposé est adapté à vos particularités et peut comporter des séances individuelles, des ateliers en groupe, des consultations en marchant dans la nature ainsi que la pratique de techniques spécifiques: exercices de pleine conscience ou de yoga, exercices de reconnexion au vivant en nature, hypnose, relaxation, lectures, photolangage, jeux de rôle, mises en situation progressives, tenue d'un journal,...

Une technique prend toujours appui sur la qualité de la relation thérapeutique et est choisie pour répondre aux objectifs de changement visés ...............................................................................................

Consultations

Les rdv se prennent de préférence par téléphone et ont lieu en présentiel: au bureau ou au bois.

Exceptionnellement et uniquement pour des suivis en cours, une séance en visio peut être envisagée ..............................................................................................................................................................................................

Thématiques

Récemment spécialisée en ECOPSYCHOLOGIE, j'aide les patients à s'appuyer sur la perception de leur place au sein de notre écosystème pour renforcer leur résilience face aux épreuves de notre temps et propose des séances de walking therapy ainsi que des ateliers en groupe en forêt.

Marcher dans la nature nous amène à être en phase avec le rythme de notre respiration et de notre coeur, à être pleinement présent à ce qui est, à ressentir le lien avec le vivant en soi et autour de soi, à élargir notre vision et ainsi retrouver une énergie nouvelle pour poser des choix qui soient plus justes ..............................................................................................................................................................................................

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