Le coaching en marchant ? Pour quoi ?

Intro text

Le coaching en marchant ? Pour quoi ?

Article rédigé par
Muriel Pétré
Le coaching en marchant a plusieurs avantages.

D’une part, de rendre la parole au coaché plus aisée, le coach et le coaché se promenant côte à côte.

D’autre part de faire place aux sens dans toutes les définitions du terme :

Sens, signification. De ce que le coaché dépose. Donner du sens aux mots, à sa vie…

Sens, perceptions. Grâce aux 5 sens et leurs valeurs symboliques, le coaché peut faire place à ses émotions et souvent, de sortir de son mode de fonctionnement habituel.

Sens, direction. En chemin symbolique, le coach et le coaché se mobilisent dans la même direction, vers l’objectif du coaché.

Le coaching en marchant dans un cadre naturel (forêt, campagnes...) permet ainsi au coaché de pouvoir allier tant la réflexion que ses émotions en vue de dresser au fil du temps et de sa marche un plan d’action le menant vers son objectif.


Indépendamment des bénéfices de la marche démontrés scientifiquement, la marche réduit la rumination et peut favoriser la créativité. Amener �� voir les choses sous un autre angle, amener d'autres solutions...

N'hésitez pas à le tester par vous-mêmes...


Muriel Pétré

Coach - Walking coach
Marche Afghane