La nutrition, une science plus complexe qu'elle n'y parait.

 

La nutrition, une science plus complexe qu'elle n'y parait.

Publié le 03/06/2020
Article rédigé par
Elodie De Jode

Manger, cet acte quotidien inné, connu et répété par tous et partout dans le monde.

Nous mangeons tous. Est-ce pour autant que la nutrition est un jeu d’enfant? La nutrition est une science bien plus complexe qu’elle n’y parait.

    La nutrition est la science qui s’intéresse à l’alimentation. Son objectif est de donner à l’organisme tout ce dont il a besoin pour fonctionner: suffisamment d’énergie, de vitamines, de minéraux, une hydratation optimale, etc.

En quelques mots… Les aliments contiennent (entre autre) de l’énergie en proportion variable. Pour que votre organisme fonctionne bien, cette énergie est nécessaire. Cette quantité d’énergie va dépendre de votre âge, de votre activité physique et de votre métabolisme. Le diététicien évalue vos besoins nutritionnels.

La nutrition, c’est un équilibre entre ce que vous mangez et ce que vous dépensez: 

Si vous mangez des aliments très caloriques et que vous êtes sédentaires, vous allez avoir tendance à prendre du poids en stockant l’énergie en trop. En revanche, si vous ne mangez pas suffisamment et que vous êtes très actif, vous perdrez du poids. Dans les deux cas, ces habitudes peuvent être néfastes pour votre santé surtout si le choix des aliments n’est pas de bonne qualité. C’est là que la place d’un diététicien prend tout son sens.

    S'alimenter est important pour tous: les nouveaux nés, les enfants, les adolescents, les adultes, les femmes enceintes et les personnes âgées. Que vous soyez intéressés par ce que vous mangez ou que votre santé nécessite une alimentation particulière, nos collaborateurs sont là pour vous accompagner.

    Le diététicien vous aidera à améliorer votre quotidien et vous conseillera si vous souffrez de diabète, hypertension, excès de cholestérol, maigreur, surpoids, obésité, allergies ou intolérances alimentaires, fringales, constipation, etc. Il vous conseillera aussi pour vous aider à différencier la faim de l’envie de manger, comment cuisiner certains aliments pour augmenter leur intérêt nutritionnel, comment manger sainement tout en gagnant du temps et de l’argent, etc.

Le psychologue spécialisé en nutrition vous aidera à mettre des mots sur certains de vos maux.

Nos collaborateurs vous offre un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à vos habitudes de vie. Chacun d’entre eux a une approche différente avec un objectif commun: votre bien-être.