Les approches thérapeutiques
Une multitude de techniques vous sont proposées dans les différents centres :
Papillon du mois
Noël approche...
... avec son lot de cadeaux, de magie et de lumière. Pourquoi attendre cette fête qui réunit les familles et éveille l'enfant qui sommeille en nous pour nous émerveiller de ce qui nous entoure ? La capacité à repérer le nouveau, le surprenant, le positif, comme toute autre habileté, s'apprend, s'entraîne, se développe. Elle est d'autant plus importante en cette période où la météo grisonnante, le froid et le manque de lumière peuvent influencer notre humeur. Ce papillon du mois vous invite à repérer ces petits instants de bonheur au quotidien. Une tasse de thé ou de café bien chaud à déguster le matin. Une douche après une longue journée de travail. Une respiration ample durant un trajet qui n'en finit pas. Un bout de chocolat qui fond sur la langue. Une émotion qui ne demande qu'à exister pour vous faire passer un message. Et si vous vous offriez ce cadeau ? Nous vous souhaitons plein de découvertes et d'apaisement ~
Rianne Cabanier
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PO LLN Mieux-être au quotidien grâce aux neurosciences

par Anne Moens
Dans la vie professionnelle ou personnelle, tout un chacun est souvent confronté au stress: le sien ou celui des autres. Plutôt que de vouloir le gérer, nous proposons d’apprendre à l’utiliser et à le transformer. Si nous comprenons mieux les messages qu’il nous envoie, il peut en effet devenir un très bon guide pour nous aider à prendre des décisions, à mettre des limites, à faire des choix cohérents avec nos valeurs.
Grâce à une approche issue des neurosciences, nous réaliserons comment l’utilisation plus consciente et plus volontaire d’une partie de notre cerveau peut nous aider à devenir les acteurs de notre mieux-être.

Adresse

CentrEmergences
6 rue de Neufmoustier
1348 Louvain-la-Neuve
14h, grande salle

Prix

Gratuit
Inscription obligatoire:
a.moens@centremergences.be

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