Apprenez une nouvelle façon de réagir face aux événements négatifs de votre vie grâce à la Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience .

La thérapie basée sur la pleine conscience permet de manière efficace de mieux prendre soin de soi au niveau physique et psychique. Elle permet de faire face aux difficultés de la vie (stress, émotions, anxiété) et d’établir des bases solides de développement personnel et de connaissance de soi, propices à une relation au monde plus riche, à un plus grand calme intérieur.

Cette activité propose une séance d’information et d’introduction concernant les techniques et la pratique de la pleine conscience au quotidien. Nous discuterons des divers champs d’application de cette thérapie et nous aborderons plus en profondeur le traitement de la dépression. Enfin, nous passerons en revue les différentes étapes à suivre pour pratiquer la pleine conscience au quotidien.

Ozge vous propose une séance d'information et d’introduction concernant les techniques et les séances de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience.