Les approches thérapeutiques
Une multitude de techniques vous sont proposées dans les différents centres :
Papillon du mois
Tic Tac
Novembre,décembre... L’heure passe de l'été à l'hiver, les rayons de soleil se déclinent à l'automne. Le temps donne un goût de terre à la vie et nous rappelle à quel point il est urgent d'aimer. Il n'est a perdre que si on en a goûté l'éphémère, Dans le bercement de ce temps qui enterre et qui enfante, se jouent les folies de chacun avec plus ou moins d'élégance et de grâce. La Toussaint, moment de souvenir et d'amour, et puis Halloween,les enfants jettent des sorts aux adultes, qui les transformeront peut-être ... en enfants ... CentrEmergences vous souhaite d'entrer dans la ronde solidaire de tous ceux qui peinent d'y arriver et d'en sentir le doux vertige.
Anne-Françoise Meulemans
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Marche bien-être & développement personnel

par Amandine Vanbellinghen et Marion Van Hecke
A travers des séances de marche dans un cadre naturel et en présence de deux psychologues, les groupes de marche thérapeutique favorisent le bien-être et le développement personnel de manière globale, originale et respectueuse des individualités.

Chaque séance sera centrée autour d’un thème différent et laissera place tant à des moments d’échange en groupe qu’à des moments en individuel, le tout ponctué par quelques exercices de respiration et de pleine conscience en lien avec le thème du jour.

Agenda
Les groupes ont lieu un samedi par mois de 9h à 11h/11h30.
6 octobre 2018 Bienveillance
10 novembre 2018 Peur, stress et anxiété
8 décembre 2018 Lâcher prise
19 janvier 2019 Colère
16 février 2019 Confiance en soi
9 mars 2019 Joie et émotions positives
11 mai 2019 Accueillir le changement
8 juin 2019 Tristesse
6 juillet 2019 Passé, présent, futur

Au programme
- Accueil
- Echange deux par deux sur le thème de la rencontre + débriefing en groupe
- Exercice individuel + débriefing en groupe
- Exercices de respiration au début et à la fin de la rencontre
- Exercice de pleine conscience
Durée : de 2h à 2h30, en fonction de la taille du groupe.

Matériel
Des bonnes chaussures de marche et une tenue adaptée à la saison et au temps annoncé. Chacun est libre d’amener un sac à dos, de quoi se désaltérer et de quoi écrire.

Inscription obligatoire ; maximum 8 personnes par groupe.
Les groupes se veulent indépendants, ainsi chacun est libre de participer à un seul ou à plusieurs groupes.

Informations et inscription auprès d’une des organisatrices
Amandine Vanbellinghen (0477/43.35.67 ou a.vanbellinghen@centremergences.be)
Marion Van Hecke (0498/33.45.38 ou m.vanhecke@centremergences.be)

Adresse

Point de rendez-vous :
Rue Pont des Brebis, 1325 Chaumont-Gistoux

Prix

30€ par personne et par séance.
25€ par personne et par séance si inscription à 4 groupes différents.

Occurrences

Le 08/12/18 de
9h00
à
11h30
Le 19/01/19 de
9h00
à
11h30
Le 16/02/19 de
9h00
à
11h30
Le 09/03/19 de
9h00
à
11h30
Le 11/05/19 de
9h00
à
11h30
Le 08/06/19 de
9h00
à
11h30
Le 06/07/19 de
9h00
à
11h30
AGENDA