Atelier de pratique hebdomadaire de méditation

Organisé par Christophe Pascal

Pourquoi ces ateliers chaque semaine 

Vous expérimentez la méditation en groupe pendant 1 heure. C’est l’occasion de pratiquer en collectif et de découvrir une séance de méditation guidée. C’est beaucoup plus facile que tout seul et cela motive pour faire ses exercices de pratique quotidienne.

Pour qui ces ateliers

Ces ateliers s’adresse à peu près à tout le monde de 16 à 77 ans souhaitant pratiquer la méditation. Les participants sont de peu à très expérimentés. Pour ceux qui n’ont jamais pratiqué, les ateliers sont aussi accessibles. Cela constituera un bon moyen de découverte et peut-être donner l’envie d’aller plus loin.

Durée et contenu

Les ateliers commencent à 18h30 précises le jeudi. Il est donc conseillé d’arriver 5 à 10 minutes avant. Il se termine à 19h30. La séance commence par une petite méditation comprise entre 5 et 10 minutes. Puis, nous enchaînons sur une méditation plus longue de 20 à 30 minutes qui est préalablement expliquée. C’est pourquoi les débutants peuvent participer. Ensuite un débriefing, puis on termine par la lecture d’un tout petit texte de Kabbat Zinn le créateur de la mindfullness. 

Inscription

Inscription obligatoire auprès de Christophe Pascal Lieu : Tournai - Pic au VentAmener votre matériel, banc, coussin ou petit tapis

c.pascal@centremergences.be         +33 6 77 78 80 87

5€ la séance Gratuit pour ceux qui ont déjà fait le stage

A chaque séance

Occurences

Jeudi
09/01/2020
De 18:30 à 19:30
Jeudi
16/01/2020
De 18:30 à 19:30
Jeudi
23/01/2020
De 18:30 à 19:30
Jeudi
30/01/2020
De 18:30 à 19:30
Jeudi
06/02/2020
De 18:30 à 19:30
Jeudi
13/02/2020
De 18:30 à 19:30
Jeudi
20/02/2020
De 18:30 à 19:30
Jeudi
27/02/2020
De 18:30 à 19:30
Jeudi
05/03/2020
De 18:30 à 19:30
Jeudi
12/03/2020
De 18:30 à 19:30
Jeudi
19/03/2020
De 18:30 à 19:30
Jeudi
26/03/2020
De 18:30 à 19:30